(۶۹۰) پیش به سوی حال خوب!

در آستانه تحویل سال، دکتر عیسی جلالی میهمان برنامه دلشدگان شبکه چهار برای حال خوب نکاتی ساده را یادآور شد که در بین دیگر برنامه‌های آبکی ویژه نوروز بسیار بر جان نشست:

1- حال خوب برای هر کسی دست یافتنی است.

 

2- به هر میزان که برای حال خوب داشتن تلاش کنیم، زندگی شادتری خواهیم داشت!

 

3- به هر میزان که برای شاد کردن دیگران تلاش کنیم حال خودمان هم خوب می شود.

 

آنچه من در این یک ماه به کار بسته و تجربه کرده‌ام:

 

**در طول روز نیم نگاهی به آینه خانه بیندازید، به موهایتان جانی دوباره ببخشید و یا از همان بقچه لباس های مهمانی این دفعه برای دل خودتان جامه ای نو درآورید...

 

**در جمع خانواده می‌توان با یک بازی یا سرگرمی جدید، چیدن یک تفریح ساده مثل پیاده روی دسته جمعی و یا دید و بازدید، یک غذا و طعم جدید، تماشای یک فیلم خانگی و... حال خوبی ایجاد کرد.

 

**برای جمع دوستان هم در این روزهای لطیف بهاری می‌توان تماشای یک فیلم در سینما را پیشنهاد داد و یا دوباره یادی از گعده‌های دوره‌ای دوستان در خانه نمود... این‌بار شما پیش‌قدم شوید!

(شاید برایتان خنده‌دار باشد ولی چند روز پیش تفریح من و یک رفیق شفیق قدیمی چرخی در کتابفروشی‌های شهر بود...!)

لازم نیست حتما خرج کنیم تا خوش حال شویم، کافیست فکر کنیم..! حتما در هر جایی و با هر آشنایی به طریقی به ما خوش می گذرد..

 

**در احوالپرسی ها و برخوردهای اتفاقی گاه با یک سلام گرم و حتی خندان نشان دادن خود دیگران را شاد کنید، همین که برای دیگران در نقش ضدّحال نباشید و یادآور غم و غصه هایشان!! ارزشمند است.

 

تلخی‌های زندگی را باید پذیرفت، نیامده‌ایم که خوش بگذرانیم و خوش برویم! حال خوب در پسِ پرده همین لحظه‌های تکراری هر روز است، مهم این است که همت ما گل کند!

 

و از همه مهم تر بعد از شاد کردن ظاهری و موقتی دیگران، در حد وسعمان با درمان دردهایشان در پی شادکردن دلشان باشیم...انشاالله.